Các cách dùng dầu dừa trong nấu nướng

Các cách dùng dầu dừa trong nấu nướng

dầu dừa chứa một loại chất béo tăng cường quá trình trao đổi chất, có tác dụng tăng năng lượng cho cơ thể và tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch. Phía dưới đây là 10 Các phương pháp dễ dàng để dùng dầu dừa tinh khiết hàng ngày!

• Xem thêm: Mua dầu dừa ở đâu

1 trong những điều làm tôi cảm thấy thích về dầu dừa nguyên chất là dầu dừa nguyên chất  có mùi thơm tuyệt vời và dầu dừa  rất dễ dàng kết hợp với chế độ ăn uống. Lúc mà bạn đã biết Các phương pháp  dùng với chế độ ăn uống, các bạn sẽ cảm thấy không quá khó khi sử dụng từ 2-3 thìa canhdầu dừa vào món ăn hàng ngày.

1. Chế biến đồ ăn bằng dầu dừa nguyên chất

tinh dầu dừa nguyên chất sử dụng trong nấu ăn rất dễ dàng và các bạn nên xài dầu dừa nguyên chất. Bởi vì dầu dừa ép lạnh không có những loạihóa chất để khử màu khử mùi.

2. Dùng uống trực tiếp hai-ba thìa cafe tinh dầu dừa hàng ngày

tinh dầu dừa nguyên chất sử dụng để ăn uống ngay hàng ngày cũng rất tốt nếu mà khi bạn không ngại với mùi vị hay cảm giác của tinh dầu dừa ở trong miệng. Còn nếu bạn đang cố gắng dùng tinh dầu dừa nguyên chất để mà hạn chế trọng lượng thì Các cách thức tốt nhất là bạn nên sử dụng trước lúc ăn tầm nửa giờ nhằm giúp giảm cảm giác thèm ăn, bạn sẽ thấy no và có thể ăn đồ ăn ít đi, ngoài ra còn tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể.

• Có thể bạn quan tâm: dầu dừa tinh khiết ép lạnh

3. Thêm vào các loại sinh tố

Đó là 1 trong những Phương pháp dễ nhất để dùng chung dầu dừa vào các món thực phẩm dinh dưỡng trong khẩu phần ăn uống! Bạn có thể thêm vào một thìa canhdầu dừa ép lạnh để cho món sinh tố của bạn. Tốt nhất các bạn nên sử dụng dầu dừa tinh khiết ở thể lỏng để dầu dừa Natural Shop dễ dàng được hòa tan trong ly sinh tố.

4. Thêm dầu dừa Natural Shop vào trà

Các bạn có thể cho thêm dầu dừa tinh khiết vào cà phê hoặc trà để uống. Chỉ cần thêm một hoặc hai muỗng cà phê dầu dừa Natural Shop vào thức uống nóng và khuấy đều cho đến khi dầu dừa tinh khiếtđược hòa tan. Bạn cũng có thể trộn dầu dừa Natural Shop vào cà phê để mùi vị được thơm ngon hơn!

5. Làm sô cô la dầu dừa tinh khiết

Các thanh sô cô la handmade từ tinh dầu dừathực sự rất tuyệt vời! Cách đơn giản nhất để làm sôcôla dầu dừa là bạn nấu chảy thanh sô cô la rồi trộn vào một ít dầu dừa Natural Shopkhuấy đều. Sau đó bỏ vào trong tủ lạnh, bất cứ khi nào them thì bạn sẽ có một thanh sô cô la dầu dừa ép lạnh ngon tuyệt!

6. Nướng bánh với dầu dừa

Bạn có thể sử dụng tinh dầu dừa nguyên chấtđể làm bánh nướng xốp, bánh kếp hoặc bánh mì, thay thế bơ hoặc các loại dầu khác trong hầu hết các công thức nấu ăn.

7. Thêm vào bột yến mạch

Nếu bạn thường dùng bột yến mạch (hoặc bột yến mạch dừa) vào bữa ăn sáng thì bạn có thể thêm một hoặc hai muỗng cà phê tinh dầu dừa nguyên chấtvào bột yến mạch khi còn ấm.

8. Trộn vào sữa chua

Cũng giống như bột yến mạch, tinh dầu dừa nguyên chất có thể trộn thêm vào sữa chua. Cách tốt nhất để sử dụng lúc này là dầu dừa ở thể lỏng, từ từ thêm vào sữa chua và khuấy đều.

9. Thêm vào các loại bơ

Nếu bạn thường ăn bơ đậu phộng tự nhiên hoặc bơ hạnh nhân, bạn sẽ thấy rằng sẽ có lớp dầu bị tách để trên cùng của lọ. Bạn có thể lược bỏ dầu đậu phộng và trộn dầu dừa Natural Shopvào chungg với bơ hạt của bạn. Luôn sử dụng dầu dừa ở thể lỏng khi thêm nó vào bơ đậu phộng.

10. Rán/chiên thức ăn

Chúng tôi không khuyến khích các bạn ăn thực phẩm chiên, nhưng nếu các bạn muốn các bạn có thể sử dụng tinh dầu dừađể làm gà lắc chiên, tôm chiên hoặc khoai tây chiên.

 Nguồn: http://vitaminshop.info/